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Endlich Freitag!
Normalerweise denkt man das ja, wenn das Wochenende kurz vor der Tür steht und man seinen Kulli endlich fallen lassen darf und sich ins Nachtleben stürzt. Bei mir war es diesmal etwas anders. Schon die ganze Woche fieberte ich dem NIKE TRAINING CLUB Event entgegen. Anlass dieser besonderen Fitnessstunde, ist der Launch der deutschen Version des TRAININGS-APPs NTC.
Die Sporttasche stand gepackt und abmarschbereit in der Ecke und die Frequenz meines Herzschlages erhöhte sich schon während der Hinfahrt vor Aufregung und Freude.
Im SOHO HOUSE BERLIN angekommen schlüpfte ich noch schnell ins Sportlerdress und dann ging es auch schon los. Gemeinsam mit den wohl bekannten Damen des Blogg-Business von von Journelles, Alexapeng, Stylebook, Highsnobette, Flair Magazin, Mit Vergnügen, Metropolitan Circus, Nevereverever und Kalinkakalinka stand uns eine Trainingseinheit mit den NIKE Mastertrainerinnen Nina Otto und Alex Hipwell bevor, die unsere Hintern wunderschön – schmerzen – ließen. Ich sag euch, diese knackigen Damen haben uns schuften lassen, bis alle Gesichter puderrot leuchteten und glühten. Das anschließende Wochenende mussten wir uns dann gegenseitig beteuern, dass wir alle den wohl schlimmsten Muskelkater unseres Lebens erlitten, aber dass es sich definitiv gelohnt hat, denn wir waren ab jetzt heiß darauf, es unseren Hinterteilen ordentlich zu zeigen!
Dazu wird nach der Vorlage des NTC APPs trainiert. Diese App beinhaltet über 115 Workouts, die von professionellen Sportgurus entwickelt wurden, damit wir individuell und genau unsere Wunschziele erreichen. Ob 15 oder 30 Minuten, glaubt mir, euer Körper wird sich wundern, wie ihm geschieht! Ahhaaa! Lieblingsjeans, ich bin auch dem Weg!
Ob ihr gelenkiger, besser definiert, allgemein fitter und stärker werden wollt, oder bestimmte Regionen eures Allerwertesten in die Mangel genommen werden sollen, mit NTC könnt ihr nach Herzenslust trainieren und das wo ihr wollt. Ob zu Hause oder im Park mit euren Freunden, euch stehen alle Möglichkeiten offen. Die App verfügt nämlich auch über Filmsequenzen und wirklich gute Audioanleitungen, die euch sicher durch die Trainingseinheiten geleiten.
Wie ihr seht, haben auch wir uns ordentlich ins Zeug gelegt und unsere Körper getrimmt bis zum Umfallen. Deshalb ging es zur Belohnung anschließend ab in den Wellnessbereich, um sich die schreibtischverspannten Schultern durchkneten zu lassen. Und weil das noch nicht genug der guten Dinge war, lud NIKE uns und Alex Hipwell zum Abendessen samt Ernährungsberatung ein!
Es war fantastisch! Eigentlich weiß man ja auch schon viele Dinge, man tut sie nur einfach nicht, weil man ständig denkt, sich für anderes Zeit abzwacken zu müssen, nur nicht für sich selbst! Aber damit ist jetzt Schluss! Regelmäßiges Essen und viel Trinken, um den Körper kontinuierlich mit Energie zu versorgen, gesunde, selbst zubereitete Mahlzeiten, bei denen es nicht um Verzicht, sondern um Ausgewogenheit geht und einfach Spaß und Freude am gemeinsamen Kochen und Essen zu haben, dass sind Vorsätze, die ich momentan zu verinnerlichen und umzusetzten versuche. Und es klappt!
Außerdem habe ich neben meinem immer besser werdenden Lauftraining nun auch die NTC Workouts in meine Woche integriert und siehe da, es geht, von Mal zu Mal ein bisschen besser!
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Rund um die sechs Basis Core Moves: LUNGE, SQUAT, PUSH, PULL, BLEND und ROTATE wusel ich mir jetzt einen ab, in der Hoffnung, bald nicht mehr aus der Puste zu sein, wenn es in den 3. Stock geht und mein großes Ziel, den „WE OWN THE NIGHT“ 10km Run am 24. Mai zu überleben! Ich hab mich übrigens schon angemeldet, wie siehst bei euch aus Mädels?
