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Freedi & Väl wagen den Selbstversuch #pushmyself mit KAYLA ITSINES

Im Netz wimmelt es nur so von neuen Fitness- und Diätprogrammen. Jeder möchte noch gesünder leben und vor allem noch fitter sein. Denn nie zuvor war Sport so sexy und healthy living so populär wie heute. Natürlich stören auch mich einige Stellen an meinem Körper und insgeheim stelle ich mir natürlich schon lange die Frage: Wie lange dauert es bis ich endlich meine Traumfigur habe? Was muss ich dafür tun? Und bin ich dann überhaupt zufrieden oder will ich noch mehr?

Das will FREISEINDESIGN auch und kurzerhand haben Freedi und ich uns ein Herz gefasst und probieren nun das 12 Wochen BIKINI BODY Programm von KAYLA ITSINES aus. Für unsere Sportskanone Friederike dürfte der ganze Spaß nicht mehr die größte Herausforderung werden, denn sie trainiert schon seit ein paar Wochen regelmäßig und macht ihren Körper fit. Bei mir sieht das dann leider ein bisschen anders aus. Ich bin wahrlich ein kleiner Sportmuffel und daher bin ich mir sicher, dass mich das Programm bis an meine Grenzen gehen lässt. Aber ich nehme die Herausforderung gerne an und bin gespannt, was mein Körper dazu sagt. Tschaaaakaaaa!

Freedi & Väl wagen den Selbstversuch #pushmyself mit KAYLA ITSINES

Darüber hinaus stellen wir natürlich auch unsere Ernährung um. Was bedeutet: Wir möchten ausgewogener und regelmäßiger essen und vor allem viel trinken. Wichtig ist, dass der Körper genug Energie bekommt, um das Training und die Workouts zu meistern!!!

Heute ist Tag Eins unseres 12 Wochen Programms und wir sind gespannt, wie sich unsere Figur im Laufe der Zeit verändert wird. Genauso spannend ist aber auch die Veränderung unserer Psyche. Werde ich mich ausgeglichener fühlen, wenn ich regelmäßig Sport mache und meinen Körper immer wieder herausfordere? Werde ich glücklicher sein, mich leichter und freier fühlen?

Ganz verzichten möchte ich dann aber trotzdem nicht auf alles! Das ein oder andere Gläschen am Wochenende und die leckere Pizza vom Italiener um die Ecke lasse ich mir dann doch nicht entgehen. Wenn ihr Lust habt, könnt ihr hier auf FREISEINDESIGN nun wöchentlich und natürlich auf INSTAGRAM unter dem Hashtag #pushmyself unsere Erfahrungen mit dem BIKINI BODY Workout in unserem Tagebuch verfolgen!!!!

Drückt uns die Daumen, denn wir können schon jetzt sagen: Tag 1 war schon der Hammer und unsere Schenkel und Pobacken brennen wie die Hölle. Au, au, das muss ja gut sein!

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1. Schritt

Dein Interesse an den ätherischen Ölen ist geweckt, dann schreibe mir. Lass mich wissen, zu welchem Zweck du die Öle nutzten möchtest. Soll es bei dir Zuhause schöner riechen, oder möchtest du tiefer eintauchen? Sind die Öle für dich, oder ein Geschenk? Ergründe an welchen Stellschrauben du gerne drehen möchtest und verrate mir, wofür du meine Unterstützung brauchst. Es kann sich dabei um ganz verschiedene Dinge handeln und alles ist erlaubt. Denn die Öle können dir dabei helfen dich besser beim Lernen und Arbeiten zu konzentrieren, sie bringen deine Gefühle in Balance, können dir helfen abends besser zur Ruhe zu kommen und einzuschlafen, oder zeigen dir neue Wege auf, mit Schmerzen umzugehen. Öle helfen, wenn deine Haut dir Kopfzerbrechen bereitet und dein Hormonhaushalt außer Kontrolle ist. Sie sind die natürlichsten Helfer im Haushalt die du dir vorstellen kannst und werden zu treuen Begleitern für Groß und Klein.

2. Schritt

Wir tauschen uns aus. Entweder telefonieren oder mailen wir, connecten uns über Instagram oder Whats App. Und das machen wir so, wie es für uns beide passt. Wir lernen uns kennen und du kannst mich mit deinen Fragen löchern. Und dann sind wir auch schon mitten drin, in deiner Öle-Beratung. Aber Achtung: Oftmals neigen wir dazu ein „Problem“ schnell beseitigen zu wollen, doch damit ist es nicht genug, wenn wir dich ganzheitlich betrachten. Deshalb empfehle ich unterschiedliche Öle für verschiedene Situationen. Wir sind keine Roboter. Wir stehen nicht jeden Morgen auf und fühlen uns gleich. Jeder Tag ist anders, unsere Vormittage unterscheiden sich von den Nachmittagen und Nächten. Deshalb kann es sinnvoll sein, nicht nur einem Aspekt zu betrachten, sondern die Öle umfassend, in Form kleiner Rituale in deinen Alltag step by step zu integrieren. So errichtest du ein solides Fundament für dein Wohlbefinden und deine Gesundheit.

3. Schritt

Jetzt wird bestellt. Wenn du möchtest, schicke ich dir entweder eine Mail, die dich durch den Anmeldeprozess bei doterra leitet, oder wir vereinbaren einen gemeinsamen Call und machen das zusammen. Deine erste Order ist gleichzeitig auch deine Registrierung als Customer. Ab diesem Moment werde ich dir als Beraterin deine zertifizierte Aromatherapeutin zugeteilt. Und ich kann dir versichern, ab dann geht der Spaß erst richtig los. Denn sobald deine neuen Öle bei dir Zuhause angekommen sind, hören wir uns wieder und ich erkläre dir, wie du deine Auswahl am besten für dich nutzten und anwenden kannst. Doch damit nicht genug. Wenn du bei mir angemeldet bist, erhältst du von mir eine Einladung in unsere Community Whats App Gruppe, in der du dich mit anderen Ölefans nach Herzenslust austauschen kannst. Ich freue mich riesig auf dich und kann es kaum erwarten, gemeinsam mit dir diese aufregende Reise zu beginnen!

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