Rückenschmerzen können den Alltag bestimmen – und das auf eine ganz und gar unangenehme Weise. Doch diesen Problemen kann man nicht nur vorbeugen, sondern auch im Schmerzmoment selbst aktiv etwas dagegen tun. In diesem Beitrag habe ich euch meine fünf liebsten Übungen gegen Rückenschmerzen zusammengestellt. Auch dieses Jahr konnte ich wieder ShaktiMat dafür gewinnen, eine … Meine fünf liebsten Übungen gegen Rückenschmerzen! weiterlesen