YOGA IMMER UND ÜBERALL

Für mich war es aufgrund meiner vielen Reisen immer wichtig frei praktizieren zu können. Das bedeutet, ich möchte meine Matte ausrollen und loslegen. Doch gerade am Anfang ist das schwer, da bedarf es Unterstützung und einer möglichst konkreten Anleitung!

Mir ist wichtig dir beides zu offerieren. Denn ich weiß, wie es sich anfühlt, eine Pose so einnehmen zu wollen, wie die biegsame Elfe aus dem Yoga Video oder auch wie verloren ich mich fühlte, als im Yoga Kurs alle anderen Positionen einnehmen konnten, die Welten entfernt zu sein scheinen.

Ich möchte mit meinen Stunden die Basis für deine Körperwahrnehmung schaffen. Denn wenn du weißt und zu erspüren lernst, wie sich beispielsweise ein gerader Rücken, oder eine Rotation in deiner Brustwirbelsäule sich gesund und richtig anfühlen, dann kommst du deiner Praxis mit Leichtigkeit und spielerisch näher. Dazu kombiniere ich in meinen Kursen mobilisierenden Bewegungsfolgen mit Elementen des klassischen Hatha Yoga und Vinyasa Flow, wodurch eine ganz eigene Stundendynamik entsteht, die sich ausgleichend und gleichzeitig aktivierend auf den gesamten Körper auswirken darf. Diese Stunden sind für dich schaffbar, egal von wo du deine eigene Yoga Reise startest. Und ich weiß, du wirst zunehmend Forstschritte machen und diese selbst an dir, anhand deines Körpergefühls und deiner Haltung wahrnehmen. Nach der Praxis fühlst du dich frisch, leicht und entspannt – und kannst versorgt mit neuer Energie deinen Alltag gelassener und fokussierter gestalten.